【夏の冷え対策】7か所を冷やさないようにすると夏冷えが解消できる

冷え解消・グッズ

こんにちはCuoraです。

毎日蒸し暑い日が続いていますね。

外でちょっと動くだけで汗がダラダラと止まらなくなるのに、室内に入ってじっとしていると今度は冷房で寒くて耐えられないなんてことはありませんか?

熱中症対策には冷房は必要ですが、体が冷えすぎると足がひどくむくんだり、肩こりがひどくなったり、お腹の調子が悪くなったりと夏冷えを引き起こしてしまいますので必須温めポイントで夏冷えを解消してください。

 

【夏の冷え対策】7か所を冷やさないようにすると夏冷えが解消できる

温めポイント7か所

【首・二の腕・手首・腰・お腹・太もも・足首】

薄着になる季節は腰、お腹、太もも以外は写真のように露出してしまう洋服が多くなりますよね。

外では快適で逆に覆われすぎていたら暑くて耐えられないんですが、冷房のきいた室内に入ると靴下を履いていても足首が出てしまっていると実は足は冷えます。

冷房がきいているところでは首・二の腕・手首・足首は冷やさないようにしてください。

上半身を温めるためにショールやカーディガンを夏でも持ち歩く人も多くなりましたが、できれば足首も温めるようにしてください。

 

冷房の冷気は下へ下へと降りていきます。上半身だけを温めていても下半身がどんどん冷えていくと体全身が冷えやすくそしてむくみやすくなります。

二の腕は下半身でいう太ももの部分で筋肉・血管が集まっています。私の友達は二の腕を冷やすとすぐ風邪をひくといってました。

首・足首・手首は動脈が表皮近くの浅いところを流れていますので血液が冷やされてしまうことにつながります。

 

特に夏場この露出しやすい4か所を温めてあげる事で、冷房のきいたお部屋での冷え対策はバチッリです。

 

足首を温めるおすすめグッズ

「安心環サポーター」の画像検索結果

足首にマジックテープで簡単に巻ける遠赤外線サポーター【安心環DX】です。

値段は4,070円(2足組)です。

両足でもタオルハンカチぐらいの重さなのでカバンに入れておいて、室内でさっと足首に巻くという感じて使ってもらえます。

いろいろ持ってる温活グッズで夏に特に活躍します。

足首が出ている洋服を着ている時に食事やお茶で長時間座るなとわかっているときは、「安心環DX」を足首に巻くとふわっと温かくなり座りっぱなしでも足のむくみも軽減されてます。

立ち仕事の友達は夜に寝るときに巻いて寝ると翌朝足がすごく軽くなってるといってました。

洗濯(洗濯ネットにはいれてください)もできて洗っても遠赤外線効果は落ちません。

 

 

1回購入すると4,5年ぐらい使えてます。

 

お腹・腰・太ももは家や職場にいて冷房をつけているときには腹巻を巻いて冷やさないようにするなど工夫をしてください。

夏用の腹巻もあるのでこれもおすすめです。シルクは速乾性もあるし通気性も良いので蒸れにくいので夏にはとくにおススメです。

 

 

温めポイント7か所をこれから暑くなる季節に冷やさないようにしておくと、冬の冷え症のお悩みも断然かわりますので夏も温活をお忘れないようにしてください。

 

 

冷え解消・グッズ
スポンサーリンク
Cuoraをフォローする
Cuoraの温活ブログ

コメント

  1. […] 【夏の冷え対策】7か所を冷やさないようにすると夏冷えが解消できる […]

  2. […] 【夏の冷え対策】7か所を冷やさないようにすると夏冷えが解消できる […]