こんにちはCuoraです
最近ドライヘッドマッサージのお店って増えてきていますね
私も何度か行きましたが「き、気持ちい～！」と思っていたらいつの間にか爆睡に陥り気づけば「お疲れ様でした～」と終わっています（笑）
あ～もったいない、とも思いながらも最高に至福の時間を過ごせますし、何といっても目や首が本当にラク！！
頭も肩・首同様に凝るようで放置していると頭痛も出てきたりと大変です
ただ、頭痛が出てきたらすぐ鎮痛剤を飲んでしまう人は少し気をつけて下さいね
私は20代後半の頃は毎日のように頭痛に悩まされていました
10年前ぐらいからヘッドマッサージもっと流行ってたら確実に何度もお世話になっていましたね
ただ、その頃は頭が凝るなんてことも知らずに痛みをなんとかしたいと鎮痛剤を度々飲んでいましたが全然根本改善にはなっておらず、痛くなったら薬を飲むという堂々巡りでした
実はこの堂々巡りが体にはとっても良くなかったです。無意識のうちに体を冷やし頭痛を引き起こす原因を自分自身で招いていました
これは頭痛だけではなく生理痛でお悩みでお薬を飲む方も気をつけて下さい
でも痛くなったらとにかくどうにかしたい！！ゆっくり寝ている訳にはいかないというのが現状です
その体質を変えていくためにも日々の温活や定期的な体のメンテナンスは重要になりますのでご自身の体の変化を敏感にキャッチし少しずつでもお薬に頼らない体質造りを目指してくださいませ
私は今はもう鎮痛剤を10年以上飲んでませんが頭痛や生理痛に悩まされることはなくなりました
大きく何かを変えたというとそんなこともなく、ただ毎日お腹を冷やさないように腹巻をしたり、夏場でもお風呂にゆっくり浸かったり、運動も定期的にしたりと冷えない体にならないようには気をつけていました
あまり偏って生活するのもすぐに飽きてしまうタイプですので、今もお酒も飲みますし、アイスコーヒーもやっぱり好きで冷たい物を摂っています
ただ、前と違って冷たい物を摂ったら次は温めるということは徹底しています
頭痛・生理痛はお薬に頼りっぱしの方は体を温めることも同時にしていみて下さいね
いつの間にかお薬の量が減っているかもしれませんよ
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