健康・冷え性解消

冷房や梅雨の時期は足が冷えたり、むくんだり、だるくなったりすることはありませんか？女性の三大悩みの1つといわれている”足のむくみ”を簡単にセルフケアで解消する方法をご紹介しています。

年齢と共に全身の乾燥が気になりだしたり、髪の毛の乾燥・うねりが気になる原因に”血行不良・血液不足”があげられます。全身に保湿をたっぷりしていたり、髪の毛にもトリートメントをきちんとしているのに悩みが解消されないという人は体の中からのケアも同時にしてみてはいかがでしょうか？血行不良・血液不足を解消する方法を紹介しています。

こんにちはCuoraです。 雨や梅雨の時期は頭痛・むくみ・体がだるさをいつも以上に感じることはありませんか？ 雨や梅雨の時期に体がだるくなる理由は”湿気や気象痛”などがあげられます。 晴れの日に比べ雨でじめじめすると体はな...

冷え性を改善させるために体を冷やさないようにしているのに冷えが改善されないと悩んでいたら甘い物を食べすぎていませんか？精製された白砂糖は摂りすぎると体を冷やす原因になります。おすすめの甘味料などをご紹介させて頂いています。

加齢により40歳から物忘れが増えるといわれます。ボケやすい人とボケにくい人の差は”リラックス習慣”の差”です。40歳からの脳疲労のセルフケアをご紹介させていただいてます。

冷えを自覚している女性は7割いるといわれていますが、その中でも3人に1人はそのまま何もせず放置しているともいわれます。何もせず冷えが進行すると体の不調だけではなく、見た目やココロの不調にも繋がります。このブログでは誰でも簡単に血行を促進できる温活方法をご紹介しています。

こんにちはCuoraです。 生理痛もそうですが、生理前や生理中に腰が重たく感じることはありませんか？ 私はなんとなく腰が重くなってきたな～と思っていたら生理がきたという経験がよくありました。 この生理前・生理中の腰の痛みは...

こんにちはCuoraです。 今の時期はとくに毎日体温を測っている人も多いと思いますが、平熱はいつも何度ぐらいですか？ 私は今となっては36.5度となりましたが、20代後半から30代前半まで35度台の低体温でした。 【正...

こんにちはCuoraです。 今の時期は外は暑いのに冷房のきいた室内にずっといると今度は寒くなってと温度調整が難しい時期ですね。 ストレスからだけではなく、温度変化が激しい時は自律神経が乱れやすくなります。 【交感神経・副交感神...