冷え解消・アンチエイジング

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冷え解消・アンチエイジング

40歳を超えても変わらず見た目が若い人は【血管年齢】も若い?

こんにちはCuoraです。 シミ・シワ・たるみなどの「顔の老化」は体内の血管が老化することから始まります。 ”見た目年齢が若い人は血管年齢も若い”と言われていて”血管年齢”なんて意識したことない思っていましたが、40歳を超え...
健康・冷え性解消

女性特有【下半身の冷え】を放置していると更年期障害の原因になる

下半身の冷えは仕方ないと放置していませんか?下半身の冷えを放置していると40代をこえるとホルモンバランスも乱れやすくなります。下半身を鍛える・温める方法などを書いたブログになります。
冷え解消・アンチエイジング

【足痩せもしたいけど足を鍛えたい】40代の足の疲れや悩みを解消

簡単に自宅でできる筋トレはスクワットです。自宅でやってもしっかり結果に繋がり足のお悩みを解消できます。冷えや足のむくみ・疲れにお悩みの人におすすめです。
冷え解消・アンチエイジング

40代からの肌の老化を防ぐには【顔のこりをとること】が鉄則です

顔が最近ゴツゴツしてきた!なんか顔が長くなってきたと感じていたら顔がこりが関係しているかもしれません。40代からの顔のケアは顔のこりをとることから始めてください。
冷え解消・アンチエイジング

40代からの体づくり【冷えと筋力の関係】

40代に突入し体の異変を感じる悲しい日々。筋力の低下が冷えや代謝を下げるのが原因です。筋力アップで冷え知らずの理想の体へ導きます。
冷え解消・アンチエイジング

若返り&免疫力を高めてくれる納豆

毎日お手軽にとれるアンチエイジングフード。納豆で若返り&免疫力アップ。最近お肌の調子がよくなくなってきた、太りやすくなってきた人におすすめの食べ物です。
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【冷えと美肌】の密接な関係。美肌の近道は冷えを解消すること

40代からの肌悩みに高価なお化粧品やエステを使用してもイマイチ効果が感じないという方におすすめです。冷えを解消することが美肌のカギになります。
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スクワットで若返えりホルモンをだそうと企んでます

40代からの筋トレで筋肉アップだけではなく、若返りホルモンも増やそうと企んでます。10年通ったジムを辞め、今は自宅でスクワットをやってます。
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40代からのシワやたるみ、肌の悩みは”顔のコリ”が原因かもしれません

シワやたるみの原因は顔のコリが関係しています。日頃から顔のコリを取るケアを取り入れて顔の老化を遅らせてください。
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【40代からの背中美人の目指し方】背中は人から意外に見られています

40代になって背中にお肉がどんどんついてくるといくら顔にお手入れを一生懸命しても背中が年齢を物語ってしまいますので背中のケアもするようにして下さいね。
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