Cuora

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冷え解消・アンチエイジング

40歳を超えても変わらず見た目が若い人は【血管年齢】も若い?

こんにちはCuoraです。 シミ・シワ・たるみなどの「顔の老化」は体内の血管が老化することから始まります。 ”見た目年齢が若い人は血管年齢も若い”と言われていて”血管年齢”なんて意識したことない思っていましたが、40歳を超え...
健康・冷え性解消

35度台だった体温が36.5度まで上がった温活法12選

35度台だった体温が3年かけて36.5度まで上がった温活方法です。体温が上がることで長年悩まされていた末端冷え性・頭痛・生理痛がなくなり寒い日で快適に過ごせています。13年前からたくさんの温活方法を実践して結果が出た温活法をご紹介させて頂いています。
ココロと体

【更年期による睡眠障害】不眠の症状は大きくわけて4つあります

更年期症状の1つに不眠があります。私自身も40代に入り不眠に悩まされました。不眠になるとパフォーマンスも落ちてやる気もなくなります。更年期による不眠の症状を理解して一人で悩まず少しでもラクに過ごして頂けたらと思います。
冷え解消・グッズ

体が早く温まり冷めにくい特徴をもつ【遠赤外線】冷え性には必須です

遠赤外線グッズをうまく活用することで、体の冷えは解消しやすくなります。遠赤外線の効果や特徴などを知って、今年の冬は冷え知らずです。
健康・冷え性解消

寒くなると大活躍する【末端冷え性対策】に欠かせないグッズ3点

こんにちはCuoraです。 10月ももう終わりに近づき、冷え性女子はそろそろ末端の冷えがすすんできていませんか? 「冷えは少し気になるけど、まだそんなに寒くないから特に冷え対策をしていない」という人は、もっと寒くなると冷えが蓄積...
健康・冷え性解消

【女性の7割は冷え性を自覚】放置していると集中力や楽しさが低減します

こんにちはCuoraです。 「冷え症で悩んでいるけど温活の方法がいまいちわからない。」「効果的に温活をするのにはどうしたらいいの?」とお悩みのかたに簡単にできる温活方法をご紹介させていただきます。 20代の頃は平熱が35度台で不調だ...
美容

肌トラブルが出たときにお化粧品選びに迷ったらとにかく【保湿】です

基礎化粧品の種類が多すぎて何を選んでよいかお悩みでしたらまず保湿をしてください。保湿が肌トラブルの改善の近道です。
健康・冷え性解消

脳疲労が顔の老化を加速させる

こんにちはCuoraです。 最近急に「目がくぼんだように見えたり」「髪が薄くなったり」と見た目の変化が40代を過ぎて急にでてきたと感じることはありませんか? その原因は脳疲労かもしれません。 【老化を早める原因...
健康・冷え性解消

生理痛や生理前・生理中の腰痛は「子宮の冷え」と関係があります

毎月つらい生理のお悩みも子宮の冷えを解消することでラクになります。生理痛などを緩和させる温めるポイントをご紹介させてもらってます。
健康・冷え性解消

血の巡りを良くする「ミョウガ」でホルモンバランスを整える

脇役だと思っていたミョウガには女性に嬉しい美容効果や血の巡りをよくする効果が期待出来ます。 ミョウガの栄養素をしってもらうとミョウガを食べずにはいられなくなります。
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