2020-10

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更年期対策

【更年期による睡眠障害】不眠の症状は大きくわけて4つあります

こんにちはCuoraです。 更年期女性の半数がなるといわれてる不眠。 もともと加齢によって睡眠は浅く短くなるのですが、閉経前後はとくに熟睡感が得られない人が多くなります。 睡眠不足は、”免疫力が下がり病気のリスクが上がりや...
冷え性対策グッズ

体が早く温まり冷めにくい特徴をもつ【遠赤外線】冷え性には必須です

こんにちはCuoraです。 寒くなると温活グッズでよく目にする”遠赤外線”という言葉。 「なんだか温まりそうだけど、どう温かいの?」「体にとってどんな効果があるの?」などの疑問はありませんか? 温活を始めて12年、温活クッ...
冷え性対策グッズ

寒くなると大活躍する【末端冷え性対策】に欠かせないグッズ3点

こんにちはCuoraです。 10月ももう終わりに近づき、冷え性女子はそろそろ末端の冷えがすすんできていませんか? 「冷えは少し気になるけど、まだそんなに寒くないから特に冷え対策をしていない」という人は、もっと寒くなると冷えが蓄積...
健康・冷え性解消

【女性の割8は冷え性を自覚】放置していると体とココロの不調に繋がります

冷えを自覚している女性は7割いるといわれていますが、その中でも3人に1人はそのまま何もせず放置しているともいわれます。何もせず冷えが進行すると体の不調だけではなく、見た目やココロの不調にも繋がります。このブログでは誰でも簡単に血行を促進できる温活方法をご紹介しています。
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