2020-08

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健康・冷え性解消

生理痛や生理前・生理中の腰痛は「子宮の冷え」と関係があります

こんにちはCuoraです。 生理痛もそうですが、生理前や生理中に腰が重たく感じることはありませんか? 私はなんとなく腰が重くなってきたな~と思っていたら生理がきたという経験がよくありました。 この生理前・生理中の腰の痛みは...
冷え性解消・食事

血の巡りを良くする「ミョウガ」でホルモンバランスを整える

こんにちはCuoraです。 食事をするときに季節ごとの旬な食材をとり入れていますか? 野菜・果物は旬な時期に食べることでビタミン・ミネラルも豊富にとれますので旬の食材をとって栄養をうまく取り入れてみてはいかがでしょうか。 ...
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