2019-11

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冷え解消・グッズ

花粉やインフルエンザ対策に【イオニオンMX】を使ってます

こんにちはCouraです。 今年は早くから体調を崩している人が多いような気がします。 電車に乗るとすごく咳こんでいる人や、予防の為にマスクをされている人をここ数日よく見かけます。 私も少し前に熱が出てきたかも💦と思って早く...
健康・冷え性解消

【自律神経の乱れ・肩こり・むくみ】は冷えと深い関係があります

その不調、もしかした冷えが原因かも知れませんよ。冷え性を改善して不調しらずの体を手に入れるブログです。
冷え解消・ダイエット

ダイエット中に甘い物が欲しい時は【ラカンカ茶】で気持ちやお腹を満たす

こんにちはCuoraです。 秋は美味しそうなデザートがたくさん出ていますね。 私は栗とカボチャ系に目がなく、ついつい買ってしまい気づけばズボンが少しきついです、、、、そろそろダイエット再開します。 甘い物を摂り続け...
冷え解消・アンチエイジング

スクワットで若返えりホルモンをだそうと企んでます

40代からの筋トレで筋肉アップだけではなく、若返りホルモンも増やそうと企んでます。10年通ったジムを辞め、今は自宅でスクワットをやってます。
冷え解消・アンチエイジング

40代からのシワやたるみ、肌の悩みは”顔のコリ”が原因かもしれません

シワやたるみの原因は顔のコリが関係しています。日頃から顔のコリを取るケアを取り入れて顔の老化を遅らせてください。
冷え解消・グッズ

【末端冷え性の改善】にシルクの靴下と足首サポーターで冷えをブロック

これから足が冷える時期に突入です。足の冷えを軽くするとむくやだるさの予防にもなりますので足の指先から温活するようにしてください。
健康・冷え性解消

冷えをとる食生活で、この冬の寒さを乗り切ってください

【体は食べ物からできている】と言われています。体の冷えの原因を食事から改善していく為にも、温める食材・冷える食材をうまく活用してこの冬の寒さを乗り切れる体造りを目指してください。
冷え解消・アンチエイジング

【40代からの背中美人の目指し方】背中は人から意外に見られています

40代になって背中にお肉がどんどんついてくるといくら顔にお手入れを一生懸命しても背中が年齢を物語ってしまいますので背中のケアもするようにして下さいね。
健康・冷え性解消

冷え性・低体温を改善するために気をつけた事

こんにちはCuoraです。 寒い季節になって急に手足が冷えてきてませんか?私も昔はいつも指の感覚がなくなるぐらい冷えていました。 今は35度だった体温も36.6度がやっと当たり前になってきて1度体温が上がると体感がこんなにかわる...
冷え解消・食事

【便秘は老化を加速させるってご存知ですか?】アンチエイジングと腸内環境

こんにちはCuoraです。 毎日便は出ていますか?年齢を重ねると便秘がちになっていませんか?? 私は40代に入り毎日でていた便が2日1回ぐらいになってしまってい、おならがとっても匂うようになりました💦これはやばいと腸活をしだした...
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