2019-11

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冷え性対策グッズ

花粉やインフルエンザ対策に【イオニオンMX】を使ってます

こんにちはCouraです。 今年は早くから体調を崩している人が多いような気がします。 電車に乗るとすごく咳こんでいる人や、予防の為にマスクをされている人をここ数日よく見かけます。 私も少し前に熱が出てきたかも💦と思って早く...
健康・冷え性解消

【自律神経の乱れ・肩こり・むくみ】は冷えと深い関係があります

こんばんはCuoraです。 急に寒くなりましたね。真冬がいっきに到来したような。最近着る服に頭を抱えます。 寒くなるにつれてどんどん冷えも加速していませんか? ただ寒いだけなら着込んでしまえば問題ないのですが、冷え性を放っ...
更年期対策

スクワットで若返えりホルモンをだそうと企んでます

こんばんはCuoraです。 40代になって筋トレはしていますか? 私は10年ぐらいジムに通っていましたが、少し飽きてしまいとうとう辞めてしまいました。 年々筋力が落ちて40歳を超えると代謝も落ちてくるので、本当は今ぐらいか...
冷え性とアンチエイジング

40代からのシワやたるみ、肌の悩みは”顔のコリ”が原因かもしれません

こんにちはCoraです。 先日男友達とご飯を食べていた時に同級生が発した言葉に男性でも見てるんだなとギクッとした事がありました。 それは、ある女優さんの話になり 私「あの人、めちゃキレイよね。あんな顔になりたい」 友...
冷え性対策グッズ

【末端冷え性の改善】にシルクの靴下と足首サポーターで冷えをブロック

こんにちはCouraです。 そろそろ末端の冷えが気になる季節に突入しましたね。 足の指先が冷たくなっていませんか? 私もそろそろ冷たくなってきていたので、今日から足元を完全防備で出勤しました。 やっぱり足をしっかり温...
健康・冷え性解消

冷えをとる食生活で、この冬の寒さを乗り切ってください

こんにちはCuoraです。 これからどんどん寒くなると足や手の冷えに悩まされますよね。 外側から温める事もやりつつ、いつもの食事を温活食事に少しかえるだけで体の中かからも冷えをとるようにしてください。 冷えが引き起こすさまざま...
冷え性とアンチエイジング

【40代からの背中美人の目指し方】背中は人から意外に見られています

こんにちはCuoraです。 唐突ですが自分の後ろ姿をたまにチェックしていますか? 私は昔、60キロあった時に母親から「あなたの後姿、男の人の背中みたいだね」と言われても自分では見えないのでさっぱりわかりませんでしたが、逞しかった...
健康・冷え性解消

冷え性・低体温を改善するために気をつけた事

こんにちはCuoraです。 寒い季節になって急に手足が冷えてきてませんか?私も昔はいつも指の感覚がなくなるぐらい冷えていました。 今は35度だった体温も36.6度がやっと当たり前になってきて1度体温が上がると体感がこんなにかわる...
冷え性解消・食事

【便秘は老化を加速させるってご存知ですか?】アンチエイジングと腸内環境

こんにちはCuoraです。 毎日便は出ていますか?年齢を重ねると便秘がちになっていませんか?? 私は40代に入り毎日でていた便が2日1回ぐらいになってしまってい、おならがとっても匂うようになりました💦これはやばいと腸活をしだした...
冷え性とアンチエイジング

【ヘッドマッサージをしたら小顔になりました】顔と頭皮の関係

こんにちはCuoraです。 最近目の疲れを感じていて、自分でお風呂でゴシゴシ揉んでもスッキリしなかったので「そろそろ人の手をかりよう」と久ぶりにヘッドマッサージを受けてきました。 目や頭の疲れが取れて視界もすごく良くなったんです...
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