2019-08

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健康・冷え性解消

【腰痛、便秘、足の冷え】が仙骨を温めるようになってから解消された

こんにちはCuoraです 仙骨ってご存知ですか?冷えにすごく関係がありここを温めると下半身の冷えが気にならなくなりました そして、冷えだけでなく疲れが出てきたなと思ったも仙骨を温めるようにもしています  仙骨は骨盤の中央に...
更年期対策

更年期・若年性更年期障害も冷えととっても関係があります

こんにちはCuoraです 最近私のまわりの40代前後の知り合いがPMS(月経前症候群)で悩んでいる人が増えた気がします 生理前に些細な事でイライラしたり、全てを投げやりになってしまうとか。 私のように40代を過ぎる...
冷え性対策グッズ

足のつりを温めて解消!毎日欠かせないふくらはぎサポーター

こんにちはCuoraです 30歳を過ぎてから寝ている時に足がつって夜中に起きてしまうことが度々ありました 疲れがたまっているのかとお風呂で揉んでみても夜中にはやっぱり足がつるので悩んでいました  足がつるというお悩みを抱えてい...
冷え性解消・食事

【体温を上げる食材と栄養成分】で体温アップ!!

こんにちはCuoraです 暑い時はついついさっぱりした物を食べがちになりますが、それをしていると少し涼しくなった時に夏の疲れが胃腸や体の倦怠感としてでてきますので少し涼しくなってきた今から温める食材もしっかりとってください 温め...
健康・冷え性解消

【目の疲れ・眼精疲労にお悩みの人】にも温めることをおススメします

こんにちはCuoraです 最近パソコン・スマホをよく見るせいか目の疲れを感じやすくなってきてたんですが、まぶたの上をホットタオルで温めるようにしてからずいぶんと目の疲れがラクになりました 目の疲れを放置していると目を休めても疲れ...
健康・冷え性解消

【手足が冷える】だけが冷え性ではありませんので体のサインをお見逃しなく!

こんにちはCuoraです 本来は冷え性になると体の末端部分が冷たくなると感じまよね。 この症状には自分でもすぐ気づくかたも多いのですが、実は冷え性はこれだけではありませんので思い当たる方は気をつけて下さいね 冬でも足がほてる...
冷え性とアンチエイジング

【しみ・しわ・乾燥】にお悩みの人にも温活が役立ちます!

こんにちはCuoraです 年齢を重ねるにつれて体だけではなく、お肌、髪の毛などいろいろな悩みってでてきますよね。。。 私は若い頃は歳をとった自分を受け止めようと思っていましたが実際40歳を超えてみて受け止めれない、、、とあがいて...
健康・冷え性解消

生理痛や内臓の冷えは冷たい物を摂りすぎるこの時期はとくに注意を!

こんにちはCuoraです 暑くなってついつい冷たい物を摂る日が続くとやっぱり前回の生理の時に生理痛がありました 生理中は基礎体温が低くなり、血液に粘りが出ます。体が冷えて体温が低くなると血が固まりやすくなることで、冷えている人は...
更年期対策

更年期に影響する?若い頃の無理なダイエット!

こんにちはCuoraです 40代に突入すると更年期の心配がいろいろ出てきました 若いころに過剰なダイエットをしてしまった人や、ダイエットを現在している人でもダイエット方法には十分気をつけて取り組んでください ...
冷え性対策グッズ

夏冷え対策 足首を温めるとむくみ・冷えが解消されました

こんにちはCuoraです 夏本番で冷房がないと暑くて耐えられませんが、ずっと冷房の部屋にいると寒くて震えているというよくわからない現象が体で起きてしまっていませんか? この寒暖差が自律神経を大きく乱してしまう原因になりますので室...
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