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冷え性とアンチエイジング

5年後に後悔しない肌づくり!夏にうけた紫外線ダメージを秋に残さない

夏の紫外線が強いときより暑さが少し落ちつき始めた秋頃から肌の調子が悪くなる経験をしたことはありませんか? 夏にうけた紫外線ダメージは少し遅れて肌に出てきますので、これからお肌のケアをしっかりするかしないかで5年10年後の肌に大...
冷え性とアンチエイジング

【肌が若返っていく食べ物5選】からだの中から本格アンチエイジング

こんにちはCuoraです。 肌や髪の毛の老化が気になるとついつい外からばかりに手を加えてしまいますが「私たちの身体は食べ物でできいる」といわれます。 高価な化粧品やヘアケアを使っているけどいまいち悩みが解消できて...
健康・冷え性解消

【正しい舌の位置できてますか?】簡単に鼻呼吸になる舌の位置

こんにちはCuoraです。 マスク生活が長く続くとどんどん口元がゆるくなったり口角が下がったように感じませんか? 私はマスクで口元が隠れているので気づけば口がポカンと開いているなんて常日頃あります。 ですが、これは危険です...
冷え性とアンチエイジング

女性ホルモンと深い関係【女性は7の倍数で体に変化が訪れる】

こんにちはCuoraです。 「女性は7の倍数で体に変化が訪れる」こんな言葉を某CMで聞いたことはありませんか? 「肌にハリがなくなってきた」「体力が落ちてきた」「やる気が出なくなった」「白髪が少し混じってきた」などのお悩みが出て...
冷え性解消・食事

末端冷え性&ダイエットには”生姜”よりも”ヒハツ”がおすすめです

こんにちはCuoraです。 冷え性の人に今注目されている「ヒハツ」って知っていますか? 特に内臓の冷えをとるのに生姜よりもヒハツがおすすめされています。 内臓温度が下がると免疫力や基礎代謝も下がるの...
冷え性とアンチエイジング

たるみやシワに「美顔器を使うor使わず顔の筋トレ」効果的なのはどっち?

こんにちはCuoraです。 最近友達との会話でよくでるのですが、「マスクは飛沫を防いでくれるから大切だけど、それと同じぐらい顔の半分をかくしてくれるから40代から悩むいろんな粗も見えなくて助かるよね」と。 40代以降から年々悩ま...
更年期対策

40代から”デリケートゾーンの乾燥”に保湿クリームを使い始めました

こんにちはCuoraです。 40代を超えたあたりから、顔や体だけではなくデリケートゾーンの保湿もしっかりされていますか? 私も40代に入ったころからデリケートゾーンの乾燥は気になっていたのですが、なかなか一歩を踏み出せず...
冷え性対策グッズ

下着が暑く感じる季節には【涼しいノンワイヤーブラ】が大活躍

こんにちはCuoraです。 暑くなると、洋服だけじゃなくブラジャーにも汗が染み込み不快に感じることはありませんか? 下着は肌に密着していて汗を一番吸収しているのに、洋服の中なので風邪にあたらずブラジャーの汗が全然乾かず。。。 ...
健康・冷え性解消

【女性の三大悩み】足のむくみのだるさを解消する方法

冷房や梅雨の時期は足が冷えたり、むくんだり、だるくなったりすることはありませんか?女性の三大悩みの1つといわれている”足のむくみ”を簡単にセルフケアで解消する方法をご紹介しています。
冷え性対策グッズ

【夏の冷え対策】7か所を温めるようにすると夏冷えが解消します

こんにちはCuoraです。 毎日暑すぎる日が続いていますね。 この時期は外でちょっと動くだけで汗がダラダラ止まらなくなるのに、室内に入ってじっとしていると今度は冷房で冷えすぎて困るという経験はありませんか? 冷房で...
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